Masaj
Masajul, tehnică cunoscută şi folosită incă din cele mai vechi timpuri, poate fi definit ca o prelucrare metodică a părţilor moi ale organismului: piele, ţesut celular subcutanat, muşchi, vase limfatice şi de sânge, nervi şi organe, folosind procedee manuale sau mecanice cu scopul de a obţine efecte fiziologice şi terapeutice.
De altfel, masajul este unul din principalele mijloace de îngrijire a organismului, care ne ajuta la menţinerea stării de sănătate şi a capacităţii de muncă. Acesta poate fi aplicat cu scopul de a obţine relaxarea sau pentru recuperare, având numeroase beneficii, în ambele cazuri, dacă este adaptat vârstei şi condiţiei fiecărei persoane.
Indicaţiile masajului terapeutic:
- Contracturi musculare;
- Oboseală musculară;
- Redoare articulară;
- Cicatrici.