Frozen shoulder / umărul înghețat (capsulita adezivă a umărului): ce este, cum se manifestă și cum poate fi tratată prin recuperare medicală

Afecțiunea este mai frecventă la persoanele cu vârste între 40 și 60 de ani și apare mai des la femei. Deși nu pune viața în pericol, frozen shoulder poate avea un impact major asupra calității vieții dacă nu este tratat corect.

Frozen shoulder, cunoscut și sub denumirea de capsulită adezivă, este o afecțiune a umărului caracterizată prin durere persistentă și limitarea progresivă a mobilității articulare. Această rigidizare a umărului poate evolua lent, pe parcursul mai multor luni sau chiar ani, afectând semnificativ capacitatea de a efectua activitățile zilnice.

Cum apare înghețarea umărului

Articulația umărului este înconjurată de o capsulă articulară formată din țesut conjunctiv. În capsulita adezivă, această capsulă se inflamează și se îngroașă, iar lichidul sinovial care lubrifiază articulația scade. În timp, țesuturile devin rigide, limitând mișcările.

 

Ai intrebari despre ce ai citit sau vrei sa afli ce ti se potriveste? Intreaba un specialist si primeste ghidare personalizata de la echipa noastra.

Cauze

Cauzele exacte nu sunt întotdeauna clare, dar pot include:

• Imobilizarea prelungită a umărului după traumatisme sau intervenții chirurgicale;
• Afecțiuni sistemice precum diabetul, hipotiroidismul sau bolile cardiovasculare;
• Inflamații sau leziuni la nivelul structurilor umărului;
• Alte patologii musculo-scheletale ce obligă pacientul să protejeze zona și să reducă mobilitatea.
• Factori idiopatici – în multe cazuri nu există o cauză clară (capsulită adezivă primară)

Etapele evoluției

Frozen shoulder are, de obicei, trei etape distincte:

1. Faza de înghețare (freezing stage) – durerea este intensă, iar mobilitatea începe să scadă. Poate dura 2–9 luni.
2. Faza de umăr înghețat (frozen stage) – durerea scade treptat, dar rigiditatea persistă. Mișcările sunt foarte limitate. Poate dura 4–12 luni.
3. Faza de dezghețare (thawing stage) – mobilitatea revine treptat, iar durerile dispar aproape complet. Poate dura 6–24 luni.

Cum se pune diagnosticul

Un medic specialist în Recuperare medicală va evalua:

• Istoricul medical și debutul simptomelor;
• Amplitudinea mișcărilor active și pasive ale umărului;
• Eventuale afecțiuni asociate;
• Investigații imagistice (RMN, ecografie) pentru a exclude alte cauze de durere și rigiditate.

Tratamentul prin recuperare medicală

Deși în unele cazuri frozen shoulder poate evolua spre vindecare spontană, recuperarea este mult mai rapidă și mai completă atunci când se aplică un program terapeutic structurat, acționând la nivelul cauzei, pentru rezultate pe termen lung.

Abordarea optimă include:

• Kinetoterapie personalizată – exerciții pentru menținerea și creșterea mobilității, adaptate fazei în care se află pacientul;
• Terapie manuală – mobilizări blânde ale umărului pentru reducerea rigidității;
• Fizioterapie – proceduri precum laser sau electroterapie pentru reducerea inflamației și durerii;
• Tehnici de stretching progresiv – realizate sub supravegherea unui specialist;
• Educație pentru autoîngrijire – recomandări privind mișcările zilnice, evitarea suprasolicitării și menținerea unei posturi corecte.

În cadrul echipei noastre, fiecare pacient beneficiază de un plan de recuperare individual, cu monitorizare continuă și adaptarea exercițiilor pe parcurs, pentru a optimiza rezultatele și a preveni recidivele.

Beneficii așteptate în urma programului de recuperare

• Reducerea durerii;
• Creșterea treptată a mobilității;
• Îmbunătățirea funcționalității umărului;
• Revenirea la activitățile zilnice;
• Prevenirea rigidizării recurente.

Frozen shoulder nu este o afecțiune „fără soluție”, din contră. Un program personalizat de recuperare medicală, duce la recuperarea  mobilității umărului și la reluarea activităților normale, într-un timp mult mai scurt.

Terapie pentru Mișcare oferă expertiză și timp dedicat fiecărui pacient, cu accent pe terapii bazate pe dovezi și pe colaborarea strânsă între specialist și pacient, pentru ca procesul de vindecare să fie unul complet și durabil.

Este important de reținut!

Fiecare corp este unic și, ca atare, necesită o evaluare atentă pentru a adopta soluția care vi se potrivește! De aceea, întotdeauna, înainte de inițierea unui program de Recuperare medicală, va fi efectuat un consult de specialitate,  în baza căruia echipa noastră va elabora un plan terapeutic unic, personalizat patologiei și stării de sănătate a pacientului, astfel încât să fie cât mai eficient în atingerea obiectivului principal –  de a îmbunătăți calitatea vieții, printr-un plus de mobilitate.

Pentru echipa noastră, comunicarea este foarte importantă. Succesul actului medical este un obiectiv comun și de aceea, este important să avem aceeași înțelegere asupra pașilor pe care urmează să îi parcurgem împreună.  Nu ezitați, așadar, să solicitați toate răspunsurile de care aveți nevoie pentru a fi pe deplin încrezător în succesul tratamentului.  

📞 Programează-te pentru o evaluare de specialitate și descoperă ce poate face recuperarea pentru sănătatea coloanei vertebrale!